fbpx

Jeg hjælper dig, der overspiser eller har kaotiske spisevaner, med at få et mere afslappet forhold til mad, så du kan opnå det den kropsforandring, som du drømmer om.

Med et afslappet forhold til mad vil du opleve at kunne spise al mad uden at blive overmandet af dårlig samvittighed, skyld og skam.

Roskilde

Forløb i Roskilde er for dig, der vil ændre din livsstil sammen med andre i samme situation som dig.

Fordelen ved, at dele en livsstilsændring sammen med andre er, at du ikke føler dig alene eller forkert samtidig med, at du motiveres og inspireres af andre.

Du vil opleve et unikt fællesskab, hvor både store og små ting vendes i trygt og nærværende rum.

Online

Onlineforløb er for dig, der ikke har mulighed for at deltage på forløbet i Roskilde – eller som ønsker, at skabe en forandring hjemme i trygge rammer i din yndlingsstol med favoritkaffen.

Du får samme udbytte som forløbet i Roskilde, og du kommer ikke til at føle dig alene på din rejse mod en vane- og livsstilsændring.

Vi starter og slutter sammen på online forløbet.

Gratis ting

Klik på knappen og hent gratis værktøjer, der skaber en forandring i dit liv i dag. Du behøver ikke engang, at hive dankortet frem.

Mit navn er Louise Mansø og jeg er Vane- & Overspisningscoach

Med et vægttab på over 40 kg i rygsækken, har jeg selv overspist og særligt på mine følelser. Jeg har følt enorm stor skyld og skam. Følelser som kun forværrede min situation. Min rejse har ført mig igennem et utal af ukærlige og usunde slankekure for at tabe mig.

Mit vægttab blev først varigt og stabilt, da jeg begyndte at lytte til mine følelser og opfylde det behov, som de var et symptom på. Et ekstra plus på den konto var, at jeg under min uddannelse som Vanecoach, fik ændret min opfattelse af mad. Jeg gik fra et meget restriktivt forhold til mad til et fleksibelt forhold, hvor jeg i dag spiser den mad, jeg har lyst til og stopper, når jeg er mæt.

Derfor hjælper jeg kvinder med at bryde med deres overspisning og uhensigtsmæssige spisevaner, så de kan nyde al mad og livet uden skyld, skam og dårlig samvittighed.

Derfor kan du spise alt, og stadig tabe dig!

Hvad skal jeg spise for at tabe mig? Det er nok et af de hyppigste spørgsmål, når jeg møder kursister, klienter og alle andre mennesker ude i verden. Derfor bruger jeg en del tid på at tale om netop hvad du kan spise for at opnå et vægttab. Det handler om at intet er...

Sådan ændrer du vaner i 3 enkle trin, så det holder.

",,Hvordan ændrer jeg vaner, så det holder? Har du spurgt dig selv om det tusindvis af gange? For du kender sikkert det der, med at de gamle vaner bliver ved med at snige sig tilbage? Lige som du troede, at du havde fået gjort kål på dem, og du faktisk var begyndt at...

Derfor ​kan du ikke lade det ​”forbudte” mad være!

​Du ved sikkert ​ godt, hvad du skal spise eller ikke  for at tabe dig eller fastholde vægten. Du er jo nærmest blevet tudet ørerne fulde med sundt og usundt mad.​ Derfor er det virkelig frustrerende hele tiden at blive ved med at kaste sig over netop disse ting....

Så tag Jer dog sammen!

Har lige læst lederen fra Jyllandsposten d. 15/7-18 (link). Den handler om at overvægt er blevet gjort til et samfundsproblem. Det mener jeg i høj grad også, det er. Lederen afslutter med at pege på de overvægtige og sige “Så tag Jer dog sammen!”  Jeg er enig i, at...

Min krop, min historie

Min krop, min historie. Jeg har gået i mange dage og overvejet, hvad mit første blogindlæg skulle handle om. Og skulle jeg i det hele taget have en blog? Det skal jeg uden tvivl, da der er meget at sige om netop den sundhedsjungle, som mange forsøger at navigere i....

.

Vær med på Facebook

Gratis fællesskab for dig, der vil slippe fri af overspisning og madstress.

Drømmer du om et fællesskab, hvor du får dit helt eget heppekor på din rejse mod et liv med mindre overspisning og meget mere god samvittighed?

Så er det her stedet for dig.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få adgang til fællesskabet

Kontakt mig

Kontakt mig allerede i dag. Jeg vender tilbage til dig så hurtigt jeg kan.

8 + 7 =