Min blog
Tips, Inspiration & Mit Farvel Til Min Kurhjerne
Derfor kan du spise alt, og stadig tabe dig!
Hvad skal jeg spise for at tabe mig? Det er nok et af de hyppigste spørgsmål, når jeg møder kursister, klienter og alle andre mennesker ude i verden. Derfor bruger jeg en del tid på at tale om netop hvad du kan spise for at opnå et vægttab. Det handler om at intet er...
Sådan ændrer du vaner i 3 enkle trin, så det holder.
",,Hvordan ændrer jeg vaner, så det holder? Har du spurgt dig selv om det tusindvis af gange? For du kender sikkert det der, med at de gamle vaner bliver ved med at snige sig tilbage? Lige som du troede, at du havde fået gjort kål på dem, og du faktisk var begyndt at...
Derfor kan du ikke lade det ”forbudte” mad være!
Du ved sikkert godt, hvad du skal spise eller ikke for at tabe dig eller fastholde vægten. Du er jo nærmest blevet tudet ørerne fulde med sundt og usundt mad. Derfor er det virkelig frustrerende hele tiden at blive ved med at kaste sig over netop disse ting....
Så tag Jer dog sammen!
Har lige læst lederen fra Jyllandsposten d. 15/7-18 (link). Den handler om at overvægt er blevet gjort til et samfundsproblem. Det mener jeg i høj grad også, det er. Lederen afslutter med at pege på de overvægtige og sige “Så tag Jer dog sammen!” Jeg er enig i, at...
Min krop, min historie
Min krop, min historie. Jeg har gået i mange dage og overvejet, hvad mit første blogindlæg skulle handle om. Og skulle jeg i det hele taget have en blog? Det skal jeg uden tvivl, da der er meget at sige om netop den sundhedsjungle, som mange forsøger at navigere i....